在孕期的不同阶段中，胎宝宝在妈妈肚子里的变化也会有所不同。为了让胎宝宝在成长发育的每个时期都能得到充分的营养，孕妈妈们可以在孕期的不同阶段选择合适的食物。
孕期1~3个月
此阶段是胎宝宝器官分化形成的过程，此时的胎宝宝生长速度缓慢，每日增重1克左右。因此，孕妈妈的营养素比怀孕之前稍微增长一些就可以了；
由于孕后内分泌以及孕妈妈的精神因素，妈妈们经常有轻度呕吐、恶心以及厌食等表现，有时会伴有脾胃功能下降，吸收不
好等症状。此时的孕妈妈应注意饮食清淡，少食多餐。
主食应以面食为主，如大麦、馒头、面包干、饼干等。副食可以选择糖炒栗子、苹果、熟藕、卷心菜、西红柿、茄子等。这些食物可以补充蛋白质、维生素C和B族维生素。
注：如果孕妇呕吐严重，可口含少量姜片止呕。
孕期4~7个月
此阶段的胎宝宝生长速度加快，每日增长10克左右。此时的孕妈妈需要补充大量的热量、蛋白质、各种营养素以及各种维生素，防止胎宝宝因营养不良而导致弱智、骨软化、畸形等疾病的发生。
孕妈妈应该多吃一些补血的食物。主食应以大米、面粉为主，再配一些大麦、小米蒸饭。副食应选择鸡蛋、鸡肉、鹌鹑蛋、土豆、猪肝、鸡肝、牛肉、鳝鱼、山药、菠菜、黄花菜以及各种各样的豆制品。这些食物都是低脂肪、高蛋白的食物，还富含人体所需的各种维生素和无机物。
孕期8~10个月
此阶段的胎宝宝体重增长最快，并且还会在自己的体内做一些能量储备，为自己出生后的生活能力储存一定量的营养物质。所以此时孕妈妈的食物种类应该更加丰富，营养更加全面。
孕妈妈应该多吃葵花子、黑芝麻、核桃、花生等。这些食物富含锌和不饱和脂肪酸，可有效减少皮肤病的发病率；并且，补充足够的锌，还可以促进宝宝的生长发育。
在怀孕末期，孕妈妈要多吃一些富含维生素B12、铁的食物，如蛋黄、肝、紫菜、黑木耳、海带、青菜、豆制品等。适当吃一些核桃、牛奶、水果，还可以使宝宝的皮肤白嫩细腻。
孕期还可以通过饮食，矫正一些遗传的缺陷。比如准爸爸的身材矮小，就可以在孕期多吃富含维生素D与钙的食物，如鱼汤、虾皮、牛奶、肝、骨头汤、豆制品等。
注意
胚胎8~18周时，应补充足量的蛋白质。
因为此时胎宝宝的脑细胞发育速度较快，而大脑对各种各样的营养物质缺乏都非常敏感，尤其是蛋白质；
孕期，要适当控制盐分的摄入，防止水肿或妊娠高血压。
代怀小孩哪里好_代孕生孩子价格_怀孕初期能擦防晒吗因为女性在怀孕期间体质比较特殊又比较敏感，所以孕期无论是哪个方面都要特别的注意，像日常休息、饮食、运动等方面。另外，在怀孕期间，孕妇不可接触到刺激性药物，因为可能对孕妇及胎儿有害。那么，怀孕初期能擦防晒吗？
怀孕初期能擦防晒的。不过需挑选合适的防晒品，建议孕期不要用一些有美白功效防晒的产品。因为它们多会添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致听力下降、肾脏毁坏、视力减退、神经系统失调，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
含有少量的激素、防腐剂、芳香化合物、色素的防晒产品也是不适合孕妇使用的。长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。还会引起皮肤过敏，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。所以准妈妈们挑选护肤品时，要警惕添加剂。
包装上的标识包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等也要注意查看。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。
代孕费用和成功率_国内代孕_吃不完的奶水你们都怎么处理，宝爸你往哪抹呢？现在越来越多的妈妈选择母乳喂养，母乳喂养中会出现各种各样的问题，比如奶水太多了怎么处理？过去不流行吸奶器，也没办法冷储藏，大多喂了别人家的孩子或者寄出来扔掉。但是现在，人们意识到母乳的营养价值，对于多余奶水的处理方法真的是各显神通啊！
1、挤出来自己喝
@答主要求马赛克：有次出差在火车上，一天没有给宝宝喂奶，涨得很厉害，又没有吸奶器，情急之下，直接去厕所自己挤在早上喝过的酸奶瓶中。觉得倒掉可惜，于是便自己喝掉了。第一次喝觉得味道甜甜的，像是被加水稀释了的牛奶。拍照给老公看，告诉他早餐晚餐喝的是鲜榨的牛
奶，老公哭笑不得。
Tips: 如果有冷藏多余的奶水，让家人喝掉也是不错的选择。母乳营养丰厚，扔掉也是可惜。有的让老公喝掉，有的让爸爸妈妈喝。但是有的家人有心理障碍，感觉别扭，只要不是自己心里过不去，喝掉也没啥。
2、老公摸脸敷面膜
@卖女孩的小火柴：老公是个超级爱臭美的人，生产后我奶水很充足，一开始都是吸出来放在冰箱里，想着我不在家时，他们可以加热给我女儿喝。有一天老公打开冰箱，一副谄媚的眼神看着我说：老婆，我听说这奶用来敷面膜还挺好的······我撇了他一眼忍不住爆笑，连女儿的口粮你都抢。从此他再也没有买过面膜。
Tips: 有的妈妈认为母乳对皮肤好，喂奶的时候直接抹在宝宝脸上，可以让宝宝皮肤更好，其实不然。儿科专家表示，新生儿皮肤娇嫩，血管丰富，抵抗能力也较成年人弱，母乳涂在脸上容易造成汗腺口、毛孔的堵塞，使汗液，还易滋生细菌。妈妈最好不要直接抹在宝宝脸上。
你多余的奶水都是怎么处理的？
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