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代怀孕贫血该怎么办_代怀孕包成功多少钱_预防早产应注意什么现在年轻的夫妻工作压力越来越大，生活作息习惯不稳定，
很多年轻夫妻不孕不育的情况也越来越多，好不容易有了怀孕迹象，却又要面临早产的威胁。这该怎么办呢？一起来看看吧！
而早产，作为围产儿死亡频率最高的一种现象，其发生率为5%～15%。如此高的概率即便是在国际上都被重视。
其实，作为孕妇的我们也不需要着急，因为科学家们已经通过多年的研究，发现了一条降低早产的好办法---食用鱼肝油。
原则上是食用鱼类，可现代海洋受到污染，鱼类吃起来也多是伤害大于营养。所以科学家才不得已将视线投放在鱼肝油上。
通过对上万名女性的跟踪发现，从备产前就开始食用鱼肝油的妇女中竟无一类查出早产的案例，相比较其他没有食用过鱼肝油的孕妇，其孩子的发育也较为良好，至今没有发现发育迟缓儿童和视力缺陷的儿童。
看来，这个方法对于保证胎儿发育正常和孕产妇的杜绝早产意义十分重大、有效。那是不是就意味着孕妇要多吃呢？
中国有句古话叫做“过犹不及”。因为适量食用才是明智。
建议，从备孕期间开始，直到孕12周，每日摄入一粒即可，从十二周开始，每日补充两颗。
当然，除了吃鱼肝油，预防早产还要遵循以下几个方面。
1.建立良好的生活习惯。
早睡早起，决绝熬夜，吸烟喝酒等等。
2.杜绝压力
日常生活讲求淡雅平实，心情应开朗、快乐。不应被琐事缠身，思虑过多。减少站立、蹦跳、跑步、负重或者让工作导致自己疲惫不堪。
3.均衡的营养
各种营养要搭配食用。杜绝凉食、忌食辛热食物。
4. 妊娠晚期减少性生活
尤其是再孕早期和孕晚期，夫妻间一定要谨慎对待性生活，防止对子宫造成压迫或者不必要的伤害，而引发早产。
5.做好孕前孕后的检查
这些为避免孕产出现问题的检查，是国家赋予每一个公民的权利，不但有效的保证了优生优育，还从根本了提高了我们生育后的生活质量已经分娩的安全和顺利。
看来，预防早产也不是光吃点什么那么简单，还需要从生活中的细小琐事做起，才能即安全又有效。
希望每一个备产妈妈都能如愿以偿早日好孕。
怪物抓美女代怀孕_上海代怀孕包性别_坐月子不想落病根怎么做坐月子不想落病根怎么做？坐月子最好不要吃什么食物？分娩消耗了妈妈太多的体力和精力，产后身体会变得异常虚弱，只有通过坐月子才能让身体更快恢复。
坐月子期间有很多禁忌是需要妈妈遵守的，不然身体很容易落下病根，影响以后的生活。如果产后妈妈想让自己身体恢复更快更好，除了月子期间不能受凉之外，还要格外注重自己的饮食，比如下面的这4种食物，坐月子期间，一定不能碰，尤其是第1种食物，别大意。
短时间大补的食物
生完宝宝后，因为体内气血损耗严重，身子比较弱，很多妈妈为了尽快恢复身体，就会经常吃一些大补的食物。事实上，在月子期间，应该切忌大补、遵循平补的原则。一方面因为妈妈身体各器官还在恢复中，吃太多大补的食物容易加重肠胃负担，从而引起便秘。另一方面，妈妈短时间内大补，容易引发涨奶堵奶问题，严重时还会引发乳腺炎。所以，月子期间，建议妈妈还是合理进补。另外，还要提醒妈妈，产后乳房分泌的乳汁会增加乳房重量，如果没有外力承托，很容易出现胸部下垂、外扩。所以，建议妈妈最好是穿上专用的哺乳期内衣，它在设计上具有很好的聚拢承托效果，而且还方便妈妈给宝宝喂奶，非常实用。
辛辣刺激的食物
很多妈妈认为生完宝宝就万事大吉了，在饮食上毫无节制，经常吃一些辛辣刺激的食物。不管是顺产还是剖腹产，产后妈妈身体上都会存在一些伤口，吃这些食物很容易影响伤口的恢复。而且，产后妈妈还要排恶露，辛辣刺激的食物容易刺激子宫，导致恶露不尽，从而影响身体恢复。
生冷冰凉的食物
月子期间，最忌讳的就是身体受凉，一旦受凉就会直接影响子宫的恢复，严重时还会落下月子病。特别是夏天坐月子，妈妈可千万不能为了降温解暑，就任性的吃一些凉性食物。所以，妈妈产后一定要避免吃生冷冰凉的食物。吃水果的时候，一定要了解哪些是寒性，这样才能让身体恢复更好。
难嚼的食物
很多妈妈产后都会面临牙齿松动的问题，主要是因为怀孕期间，胎儿从妈妈身上获取了大量的钙元素，导致产后体内钙元素缺乏，所以骨骼就比较松动。所以，在月子时期，一方面妈妈尽量不要吃难嚼的食物，不然很容易出现牙齿酸痛情况，另一方面妈妈还要注重自身钙元素的补充，多吃一些牛奶、豆类等这些含钙量高的食物。
产后坐月子关系着妈妈身体恢复的好坏，所以一定要遵循各种月子禁忌，特别是在饮食方面，妈妈要做好饮食规划，这样才能让身体好得快。
每一个孕妇都有自己判断胎宝宝健康的小秘诀，比如有的孕妇是通过胎心、胎动来判断，还有的孕妇会通过腹围增长来判断等。其实通过腹围增长的方法来判断是比较简单的，那来了解下孕中期腹围每周长多少？
一般从怀孕16个月的时候才开始测量腹围，每周平均增长0.8厘米。在怀孕20周-24周的时候增长的最快，到了怀孕后期34周的时候速度就变慢了。多数孕妇到了足月时腹围都会增长21厘米左右，此时的腹围大概在95厘米到100厘米。
但是以上数据都只是一个参考值，每一个孕妇的腹围增长速度、足月后的实际腹围等都会有快慢差异。如果孕妇怀孕前比较胖，那腹围增长的可能就更快一些，足月后实际腹围值也会大一些。还有一些孕妇早期的时候孕吐严重，腹围增长很慢，孕吐消失后腹围才开始增长。
测量腹围的方法也很简单，只要用软皮尺围着自己的腰部和肚子一圈，实际得到的数据就是孕妇的腹围值。测量腹围不要过于频繁，每周一次就好。孕妇要准备一个小本子，专门用来记录这个数据，才能更直观的看到胎儿的成长变化。
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