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  孕妇在怀孕期间饮食方面会多加注意,饮食能满足身体对营养物质的需求。孕妇可以多食用粗粮,比如土豆,番薯,玉米等,含有蛋白质的食物也要多食用,比如鸡蛋,鱼类等。那么,孕妇能不能吃玉米菜呢?

  孕妇是可以吃玉米菜的,玉米菜含有比较多的维生素e,能降低血清以及胆固醇,对细胞分裂有促进的作用,延缓细胞衰老。玉米菜能预防皮肤病变,减轻脑部功能和动脉硬化的症状。玉米菜含有的膳食纤维,能使大便通畅,预防痔疮和便秘。

  孕妇在怀孕期间多吃含有维生素的水果和蔬菜,不能食用行辣刺激性的食物,加强身体的营养物质。孕妇要多注意休息,不能使身体劳累,尽量少熬夜,保证良好的睡眠质量。孕妇在怀孕早期和怀孕晚期是不能和同房的,不然会对孕妇和胎儿的身体发育产生影响。

  孕妇要多注意身体保暖,不能让身体受风着凉。孕妇居住的环境要保持通风,少去人多的地方,多做适当的运动,能增强身体的免疫力。孕妇不能养成挑食偏食的习惯,饮食要多样化,使身体吸收足够的营养物质。

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  在做好产前物质准备的同时,亲亲宝贝小编提醒准妈妈们,同时也要做好产前心理准备,这样才有助于你成功分娩,下面就请看相关详细内容。

  分娩是产道被撑开而让婴儿通过,痛是不可避免的。但这种痛又是因人而异的,有人并不感到很痛,差异处处存在。绝不能把分娩看成一个不堪忍受的痛苦。分娩时的阵痛是自然现象,与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。

  人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。如果自我感觉不安,中枢神经会有非常敏感的反应,痛就会更厉害。很多孕妇每每想到自己即将临产时,心中就忐忑不安,充满恐惧心理。

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  所以,必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍,保持平静的心情,分娩时也就不会感觉太疼痛了。

  精神越紧张,就会觉得越痛

  对于人体来说,心情舒展,肌肉也会放松,心情越紧张,肌肉就会绷得越紧。做为一名女性,结婚生孩子总归要经过这一次,这是必须正视的现实。分娩时,婴儿是从狭窄的产道出来的,如果这时心理没有负担,强自镇静,让肌肉和骨盆放松,婴儿才能顺利通过,生得也就快了。


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  如果产妇这时精神极度紧张,心理负担很重,则肌肉也会绷得很紧,产道不容易撑开,婴儿不能顺利出来,不但疼痛会更厉害,而且还会造成难产、滞产,更严重的还会发生产后大出血的现象。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿,由于紧张的心理,产道不能撑开,致使婴儿突然窒息死亡,酿成了更大的痛苦。

  分娩的恐惧心理不仅危害母婴的生命安全,而且对产后母亲的身体也会产生不利的影响。近年来有一种产后神经官能症,就是产前心理恐惧造成的后遗症。另外,当神经极度紧张造成难产后,产妇的子宫会大出血,产后恢复也比较慢,还会引起各种炎症。

  如果拥有要想生一个健康、聪明的孩子的愿望,有时竞能产生医学上的奇迹。许多本身有残疾的母亲(不是遗传因素造成的)也能克服自身的不利因素,平安地生出一个正常婴儿。有一位太太,怀孕初期丈夫不幸去世,胎儿6个月时又检查出她本人也身患癌症,但她顽强地希望生出一个孩子。也许胎儿感受到母亲的强烈愿望,很好地进行了配合吧!临产期到了,她果然生了一个正常的孩子。

  从以上这个例子可以看出人的心理作用产生的力量,有时确实是非常巨大和难以预料的。

  产妇明白了宫缩是帮助胎儿分娩出的正常现象。那么对分娩也就不会害怕,这样,待产的过程不急躁,持着“既来之,则安之”的态度,事先对分娩的过程有详细的了解,对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员,这种心理状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适和产后的尽快恢复。

  事实证明,有心理准备的产妇,比没有心理准备的产妇生孩子要顺利得多。

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  女性朋友在怀孕期间,都要注意孕酮的情况,因为它是维持妊娠不可或缺的物质。如果在孕期检查中,发现孕酮偏低的话,孕妇们就要重视起来,必须要及时的进行补充,以免引发先兆流产。那么,孕8周孕酮22正常吗?

  在女性怀孕8周的时候,孕酮数值为22的话,有一些偏低了,达到25才算是正常的。女性怀孕时孕酮偏低的话,就应该通过口服、注射黄体酮的方式来补充孕酮。一般在用药3-5天之后,就能够使孕酮恢复到正常水平。

  在孕期发现孕酮偏低时,大家就要提高警惕了,应该及时的找到孕酮偏低的原因。因为有时候孕酮偏低是由于宫外孕导致的。这时孕妇就要尽早做一次b超检查,看看宫腔中是否有孕囊存在。

  如果孕妇的孕酮偏低是黄体功能不足引起的,一般不会出现严重的后果,大家只要及时补充孕酮就可以了。要是因为宫外孕导致了孕酮偏低,便需要立即采取治疗措施,大家需要进行保守治疗或者是输卵管开窗术。要是耽误了治疗,就非常容易出现大出血的情况,这会给女性朋友带来生命危险。


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