39周以来，您的体重增加了约11.3kg，宫高约31cm-38.5cm，腹围约89cm-100cm。您的子宫充满骨盆和腹部，并且胃看起来很大。无与伦比的行动将更加不便。但是，与您的期望相比，身体上的不便可能已变得微不足道，并且有些紧张。
3怀孕初期需要注意的事项
1.禁止同房：女性怀孕后前3个月属于胎儿的不稳定时期，期间若同房，会由于胚胎着床不稳而引起流产的情况发生，所以孕初期应该禁止同房。
2.服用叶酸：女性在孕前3个月及怀孕后前3个月均属于服用叶酸的黄金时间段，预防胎儿神经血管畸形，防止出生缺陷。
3.饮食调整：怀孕初期需要调整饮食结构，可以多摄入高蛋白、维生素丰富的食物，多吃蔬菜水果，少吃生冷刺激性的食物，防止腹泻。
4.生活调理：保持好的作息时间，在胎稳的情况下，可以适量的活动，增强自身免疫力，注意保持个人卫生，勤换衣物，不要熬夜，避免过于劳累引起流产的情况发生。
5.积极孕检：女性确认怀孕后，需要到医院进行建档，根据医生的指导进行定期的孕检，确保母体和胎儿的健康，孕期中途若出现腹痛、出血、感冒等情况的，要立即就医。
女性孕初期怕冷是由于雌激素影响的一种正常生理现象，与胎儿是男是女没有关系，决定宝宝性别的是夫妻性染色体，所以与孕初期怕冷没有联系。女性孕初期怕冷也有可能是发烧感冒的一种前兆，因此，孕妇若出现类似感冒的症状，要前往医院进行检查处理，遵医嘱治疗。
怀孕早期需要注意什么
在孕早期的时候，胎儿极不稳定，所以在此期间孕妇们需要进行保胎。生活中的一些小事都有可能导致孕妇流产，如果孕妇的身体虚弱的话对胎儿也会有危险。而且在怀孕早期孕妇还会出现严重的早孕反应，这个期间会比计较痛苦，孕妇们需要做好充分的心理准备，以及注意孕早期该注意的事项。
在孕早期，孕吐、食欲不振是最严重的，在这个期间，孕妇既要补充足够的营养，也会因为孕吐饿得很快，吃什么吐什么，所以一定要吃一些促进自己食欲的食物。经常准备一些小饼干，额的时候就吃，不可以让自己饿。而且在孕早期，需要注意休息，保持个人卫生，建议在此期间夫妻二人不要同房。
孕早期还有一件很重要的事情，那就是补充叶酸。叶酸有利于促进宝宝的健康成长，如果不补充叶酸的话，胎儿畸形的几率会很大。在这个时候孕妇需要多吃蔬菜，补充胎儿成长所需的维生素以及矿物质等。
夫妻备孕需要注意的事项
男女双方选择24至30岁最佳生产年龄段，降低健康风险，备孕夫妻都要调整生活方式，饮食均衡，避免熬夜，戒烟酒，坚持运动，控制体重。女性在备孕期间需用药，应与医生沟通，避免对胎儿造成影响。备孕前的饮食也需要调理，孕前3个月就要开始补充叶酸，预防胎儿神经系统畸形，还需要注意补充铁、钙营养素。
关于“备孕必须做哪三大检查”的介绍就分享到这里了，备孕检查的项目较多，必查的项目也不止以上这三项，夫妻双方可以选择正规的大医院做检查，检查项目会更全面，可以更加准确的评估自己的生育能力。
运动时孕妈妈需要注意的事情
运动应适度，强度要适当，避免过度运动，以防止对孕妇和胎儿产生不良影响。应适当规划卡路里摄入量，饮食应满足怀孕期间的卡路里需求。同时，你需要避免以避免在炎热的天气里剧烈运动，当你生病时，保持你的体温在38摄氏度以内。
如果您感到疼痛，头晕，恶心，呼吸短促，阴道流血或连续剧烈收缩，请立即停止运动。运动时应锻炼身体，避免跳跃，腹部着陆，扭曲或快速旋转，高冲击力和其他运动。
如果，在运动过程中，头晕，呼吸急促，收缩频率增加，某部位疼痛，阴道突然出血或大量出血，请立即停止运动，如果病情正常，请咨询专家，它适合吗？继续锻炼。运动时不要屏住呼吸，否则会增加盆底和腹壁肌肉的压力，避免头晕。这些运动小贴士更实用，配合家庭，孕妇加强锻炼身体，保持良好的身体，吃得好，心情愉快，然后开始欢迎宝宝的到来〜
以上就是关于怀孕39周需要注意的事的全部内容了。
