许多人认为禁欲可以提高精子质量，所以会选择在备孕期间禁欲一段时间，希望增加怀孕几率有帮助，但是备孕禁欲，真的能提高精子质量吗?
囊胚培养通常需要几天时间?
通常情况下，囊胚培养至少需要5天时间，而养囊周期大概在5-7天左右，如果到第5天培养的囊胚级别偏低，比如早期囊胚，囊胚或二级囊胚，三级囊胚可以继续延长在实验室的培养时间，一般可以培养到6天甚至7天时间。目前不同的试管婴儿医院，在囊胚培养费用上存在一定的差异，不同地区、不同医院等级，收费标准可能都不一样，女性患者可以根据自身的实际情况进行慎重考虑。
如果取卵手术当天算0天，囊胚培养至少培养5天的时间，才能够培养到囊胚，如果在第6天或第7天长到好的囊胚，此囊胚仍然可以用于移植、冷冻，等待解冻时用。正常情况下，从取卵当天完成受精后，到第3天，合子才会长到卵裂胚的程度，第4-5天才向囊胚的方向发展，有部分胚胎在往囊胚长时，长得相对较慢，速度较快或较符合常规的囊胚，第5天能够达到3级、4级，甚至5级、6级的囊胚。
在囊胚培养过程中，由于部分囊胚可能生长较慢，往往培养至第5天都还只是早期囊胚或2级囊胚，如果有必要的话，可以进行继续培养，仍然有发育成优质囊胚的机会，而第6天和第7天囊胚等级评分较高的囊胚可用于移植，并且移植成功率也比较高。生男孩男人禁欲时间
打算想生男孩的男人一般禁欲5-7天左右就可以了，因为过于频繁同房，可能会降低精子浓度，降低精子质量，而如果想生男孩的话，精子数量越多越好。在确定排卵日以后，通常在排卵日来临前的5-7天内要完全禁欲，切记不可纵欲，这样才能保证在排卵日同房时的精子的数量，从而达到生男孩的目的。
男性适当禁欲能增加精子数量
在民间有禁欲生男孩和调精生男孩的说法，男人禁欲两个月可以生男孩，因为很多人认为禁欲可以提高精液浓度，也就是增加Y精子和卵子结合的机会，但这种说法缺乏科学依据，更缺乏对精子生命周期的了解。
实际上每一个精子都会从未成熟到成熟，再到衰老直至消亡分解，一般精子的生命周期为2-3个月时间，从未成熟到衰亡也就十来天左右，可能出现两种情况，要么自溢而出，在睾丸内死亡，并被酶消化掉。男性长期禁欲，无法知道同房时正好处在精子生命的哪个阶段，有可能此时精子还未成熟，也可能已经衰老。
通常情况下，男性禁欲大约5天左右的时间，直到排卵日前才能行房，因为排卵时期，女性子宫颈呈碱性，有利于Y精子的存活。如果想生男孩，同房时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免长途跋涉穿越宫颈粘液的困难，增加怀男孩的几率。
“养精蓄锐”才能保证质量
按照精子更新规律，男方至少提前3个月开始封山育林，养精蓄锐。在这期间尽量做到戒烟戒酒，规律作息，合理运动，均衡营养。最好到正规医院做个精液全面检查，在医生的指导下科学“调精”。
调养精子方面可以通过饮食的方式来进行调整：多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，，多吃些动物内脏，动物内脏里面含有大量的肾上腺皮质激素和性激素，可以很好的提高性欲，增强精子的活力。精子的质量跟饮食有一定的关系，同时和生活的习惯也有一定的关系，也可以多参加些体育锻炼，多参加体育锻炼，可以很好的促进精子的活力。而长期的抽烟酗酒，有可能会导致精子力数量减少，或者引发男性的前列腺疾病，一定要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜。做到良好的封山育林。
蓄势待发的“**”才是有用的**
精液常规检查前男方要禁欲2-7天，以保证精液的完整性。取卵日精液的采集我们建议缩短禁欲时间，一般取卵前2天时排一次精，这样的精子质量更佳。但是，对于精子总数处于IVF临界值的患者，需适当延迟禁欲时间。
体检前一天不能喝酒，还需限制摄入高脂高蛋白食物，避免使用对肝肾功能有影响，检查前3~5天饮食清淡。精液检查取精或者取卵日男方一定谨遵医嘱、仔细阅读注意事项，争取在一定时间内取得“真精”。
以上就是关于禁欲天数太长也不好，把控时间才能培养优质精子的全部内容了。
