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我们都知道顺产时需要消耗很大的力气,在产前是可以吃东西的,那么顺产前要吃些什么比较好?吃多少合适?顺产前吃东西要注意什么?这些你都知道吗?一起来看看吧!

马上就要生了,小琴在候产室里疼的是浑身冒冷汗,这时候只见小琴婆婆端着一碗肉走了过来,递到了小琴手里,小琴知道这是婆婆特意炖了一上午才做好的,可无奈这时候自己疼得厉害,实在是没有胃口,在婆婆的再三强迫下,小琴只好骗她说医生不让吃东西。我们都知道,在产前的最后时刻里是孕妇最紧张的时候,要承受生理上和心理上的双重压力,胃口一般不会太好,但“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”更何况是在生孩子的关头,在这种时候,产妇究竟怎样做才是对自己最好的呢?我们一起来看看吧。


能不能吃东西?

产前到底能不能吃东西,这要分为两种情况。对于顺产的产妇来说,分娩的整个过程是非常漫长的,而且生孩子是个体力活,不吃东西肯定是不行的,所以在产前一定要吃东西,而且还要吃好,抓紧补充身体营养,做最后的冲刺。而对于剖腹产的产妇来说,手术前8小时是绝对不能吃东西的,这是常识,孕妈们可以根据自己的分娩方式来进行选择,千万不要搞混了。

要吃些什么?

在产前,孕妈被阵痛折腾得不轻,基本没什么胃口,如果实在不想吃东西,可以喝点功能性饮料,在短时间内补充自己的体力,另外,巧克力等高热量食品也是很好的产前食物,在这种时候孕妈也不要管减肥什么的了,尽可能补充体能才是最关键的。如果能吃东西的话,牛奶、鸡蛋这样的高营养搭配永远是不过时的,孕妈可以适当的吃一些,补充下营养。

吃多少合适?

在产前吃东西是有讲究的,一定不能吃的太饱,因为此时孕妇的肠胃功能比较薄弱,如果大量进食的话消化不了,还有可能造成积食、呕吐,所以建议孕妈们少食多餐,过一会儿吃一点儿,不要一下子吃撑,以免造成不适,影响分娩。

注意事项

值得孕妈们注意的是,在分娩前有些东西是不能吃的,例如生冷的食物,因为它们会刺激宫缩,很有可能会导致早产,另外燕窝、人参这些大补之品,吃多了容易导致产后出血,一定要禁食。值得一提的是,西瓜、冬瓜等利尿食物和促进肠胃蠕动的粗粮食物,孕妈最好不要吃,除非你想在分娩时大小便失禁。

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十月怀胎,孕期生活已经够辛苦的了。然而,总有些声音,会给孕期生活添堵。下面这6句话,很惹孕妇烦的,别自找没趣中了还不知道。

1、男孩女孩?看这样像~

有些人喜欢拿孕妇腹中胎儿的性别说事。见到孕妇后,总想刨根问底的知道是男孩还是女孩。还一副过来人的样子,总爱判断孕妇怀了男孩还是女孩。

不管是男孩还是女孩,都是孕妈的骨肉,只要胎儿能平安健康的出生才是孕妇最大的心愿。总问孕妇怀了男孩还是女孩,这种方式很不礼貌,也是很惹人烦的。

2、你现在一个人吃两个人的饭,多吃

有些人看到孕妇就劝多吃,这样的话也很惹孕妇烦。吃多吃少,孕妇肚子说了算,而不是孕妇想吃多少就可以随意吃多少的。尤其是当孕妇妊娠反应呕吐难受时,有些人以不能饿到胎儿为由,劝孕妇吐的再严重也要多吃,更是惹的孕妇心烦。

不能理解孕妇吃不下饭的苦,就不要盲目劝孕妇吃,吃多吃少,真不是劝说能改变什么的,而且,孕期胃口不好孕妈已经够担心了,她们比任何人更重视胎儿。

3、想当年我怀孕还下地干活呢,没那么娇气

怀孕后,孕妇要承受很多身体上的不适,呕吐,尿频,身体笨拙,失眠,耻骨疼等,哪一样都很折磨人,有时候真的不是孕妇娇气。然而,有些人,总看不得孕妇表现出来的丝毫脆弱,总以想当年自己怀孕时还能下地干农活为说辞,说话给孕妇听。

这样的话真的很惹人烦,每个人的具体情况不一样,而且孕妇本来就属于弱势群体,体会不到她们孕期的辛苦,更不应该盲目说孕妇娇气。

4、产检没用,多花钱

一些产检没用,产检就是多花钱的说法,实在是太不负责任。尤其是那些自己孕期产检一次没落下,却以过来人身份劝孕妇不要去产检,这样的话很惹孕妇烦。

产检是对孕妇和胎儿的健康负责,怀孕后,大大小小的产检无数次,的确也是不小的一笔开销。但产检一切正常,当然是最好的结果,即便是花钱买安心,也比有问题因没产检而耽误了强。

5、到日子了吗?怎么还没生

有位孕妈苦恼的讲,她孕期比较显怀,还没到预产期,不知被问过多少次到日子了吗?怎么还没生。以至于到孕晚期时,她见人都想躲着走,整天被这种“催生”的话问的很心烦。

话说,胎儿该不该出生,需要有个成熟的过程,见到孕妇后总爱说催生的话,反而容易加重孕妇的心里负担,有这种言谈习惯的人,还要早注意,别惹的孕妇烦。

6、生了这个,赶紧的准备再要个

有些
代孕检查项目_代孕网人习惯催生男孩,催生两胎。看到孕妇后便迫不及待的想对其灌输下思想,劝说孕妇生完后赶紧准备再生个。

当孕妇正承受着妊娠反应的痛苦,生这一胎都在拼尽全力,哪有心思考虑赶紧再生一胎,此时劝说孕妇再生,实在是增加别人的烦恼。

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坐月子贫血会不会导致母乳少

一般来说不会。

母乳的多少一般跟产妇的饮食情况和密度素分泌的多少有关,跟贫血关系不大,一般来说轻中度贫血不会导致母乳变少。但若是产妇贫血很严重,出现营养不良的情况,这样就可能使得乳汁分泌过少。

2 坐月子贫血对产妇的影响有哪些

1、影响母乳质量

产妇贫血会影响到母乳质量,使得乳汁分泌过少,乳汁中含铁量低,这样宝宝就无法吸收更加全面的营养。

2、影响婴儿身体发育

产妇贫血特别严重的,且还只是靠单纯的母乳喂养,这样可能会导致婴儿营养不良、没有强大的抵抗力,进而易患上腹泻及感染性疾病,影响宝宝体格及智力发育。

3、影响产后身体恢复

产妇分娩时体内能量大量耗尽,产后身体虚弱,这时候若没及时调理,出现贫血症状,身体恢复的时间就会变长,同时因抵抗力下降,还容易出现发烧、感染的症状。

产后贫血还会引发一系列症状,轻微的会出比如面色苍白、身体虚弱、低烧、抑郁等。严重的还会出现子宫脱垂、内分泌失调等不适。

3 哪些因素会导致母乳变少

1、宝宝乳头混淆

宝宝有乳头混淆问题,变得不爱吸妈妈乳房,这种情况就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌,久而久之就会造成奶量下降。

2、饮水量变少

母乳的成份中一大部份是水份,产妇平时摄入的水分太少,乳汁也会跟着变少。

3、哺乳期月经

在经期前荷尔蒙的波动,造成体内血钙浓度的转变,有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰,需要宝妈增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。

4、乳腺堵塞

乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供应量及分泌会减少。乳腺堵塞发生时,仍要持续亲喂,因为停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包,导致乳腺炎。

5、吃了回奶食物

哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦芽等,会造成回奶,导致产妇乳汁变少。

6、营养不均衡

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不均衡的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。

7、压力大

妈妈们在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会影响母乳分泌。


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