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代孕生子费用_代孕地址_怀孕前请保证膳食平衡亲亲宝贝小编提醒广大未准妈妈，如果你们打算要宝宝了，那么请在怀孕前保证膳食平衡，一般来说并不需要大补特补，保证膳食平衡最重要。
怀孕前请保证膳食平衡
一般情况下，女性在计划怀孕前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是做到平衡膳食，从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。
人类的食物是多种多样的，不同的食物所含的营养素各不相同，没有一种食物是十全十美的。只有适当地选择食物，并合理搭配，才能获得均衡全面的营养。我国的营养学家把各种各样的食物分成了五大类，
每一类食物都要保证供给。
第一类：谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源。根据劳动强度的不同，每人每天要吃250～400克。
第二类：蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代。一般来说，红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜300～500克，水果200～400克。
第三类：鱼、虾、肉(包括畜肉、禽肉及内脏)、蛋类。主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间的营养素含量有所区别。每天应吃150～250克。
第四类：奶类和豆类食物。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也高，是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1和B2等。每天应饮鲜奶250～500ml，吃豆类及豆制品50～100克。
第五类：油脂类。包括植物油等，主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天食用25克左右。这五类食物不能互相替代，每日膳食中都应包括这几类食物，并轮
流选用同一类中的各种食物，使膳食丰富多彩。吃的食物品种越多，摄入的营养素越全面。
计划怀孕的80后小夫妇，应将平时的饮食情况与以上各类食物的推荐量做一个比较，假如没有达到要求，应及时进行调整，以纠正营养失衡的情况，保证获得全面而均衡的营养，使身体处于最佳状态。
亲亲宝贝小编友情提醒：孕前还需注意补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的一种营养物质。如果孕早期缺乏叶酸，将影响胎儿神经管的正常发育，继而导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。神经管畸形主要发生于怀孕后的3个月之内，但如果从怀孕之后再增补叶酸，由于受孕时间不能马上确知，等到已经确定后再增补，则为时已晚。此外，增补叶酸后，叶酸浓度达到理想水平，也需要一定时间。因此，育龄妇女应从计划怀孕前3个月开始，每天服用400微克叶酸，这样到怀孕时，体内叶酸已达到理想水平，以后应继续补充，直至怀孕满3个月，这样可以预防胎儿神经管畸形的发生。
叶酸在动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、红黄色的果蔬(如西红柿、柑橘)、豆类、坚果(如花生、核桃)中含量较丰富。怀孕前多吃些含叶酸丰富的食物是非常必要的。
新疆代孕_汕头哪里有代怀孕_为什么怀孕头晕想睡结婚以后大多数的女性就会有要宝宝的打算，但是又会觉得怀宝宝是一件辛苦的事情而一直的犹豫不决，怀孕对女性来说的确是件很辛苦的事情，但也是女性最幸福最重要的时刻。女性怀孕以后身体上会发生很大的变化，为什么怀孕头晕想睡？
女性在怀孕期间头晕想睡觉，这种情况多是怀孕后的妊娠反应造成的。女性怀孕以后尤其是在怀孕初期，很多女性都会出现不同程度的呕吐现象，经常会觉得没有胃口反胃吃不下东西，并且还会出现浑身没有力气不想动，而且还老觉的睡不醒，这些都是怀孕后的正常发应。
如果怀孕后的女相性，在胎儿发育比较稳定的孕中期还会常常出现头晕的现象，而且这种头晕的现象一直没有好转的情况下，就要考虑孕妇是不是因为贫血造成的，饮食上多吃些补血的食物，大红枣是很不错的补血食物，或者是一些动物的肝脏之类的食物。
孕妇在怀孕期间是属于很特殊的时期，这时候的孕妇要特别的关注身体健康的程度，因为孕妇身体的健康与胎儿的健康是密不可分的，所以孕妇要好好的注意自己的健康问题。
代孕哪里便宜_代孕中介靠谱么_剖腹产后伤口的处理 剖腹产伤口的全套处理剖腹产后伤口的处理伤口的疼痛
当剖腹产后从麻醉恢复以后，新妈妈首先面对的就是伤口的疼痛。这种疼痛感，大约在剖腹产后24小时内比较严重，24小时后就会慢慢的缓解。现在的剖腹产都会给予止痛针剂，让新妈妈减少疼痛感。有些人会认为止痛针对伤口的愈合不好，所以忍者疼痛，不愿意接受止痛针剂。其实呢，止痛针的适量使用，对我们是没有害处的，和伤口的愈合更是没有关系。
一般手术后的第三天，伤口就应该没有明显的疼痛感了，如果出现剧痛，就应该和医生反馈，查找原因了。
手术的伤口，一定会用无菌的美容胶带和纱布覆盖。手术后的几个小时以内，医护人员都会定时详细的查看覆盖的纱布是不是干净，有没有被血水浸湿。手术的第二天，医生肯定会给伤口做第一天的换药处理还有检查伤口。
虽然伤口的检查是医生每天的例行工作。但是覆盖的纱布除非有浸湿，不然是不需要天天换的。
剖腹产一般是在手术的6-7天拆线，拆线以后伤口用水清洗应该是没有问题的。如果伤口还要复诊治疗的话，就不可以马上碰水清洗。到时候医生都会和你说的。
剖腹产皮肤表层的伤口，在手术后6-7天就会愈合了，可以在这个时候出去皮肤表面的缝合材料。现在剖腹产大部分都是采用的可以吸收的缝线处理皮肤表面伤口的，所以是不需要拆线的。至于腹部肌肉和腹腔里面子宫伤口的复原就要更长的时间了，大概是一个月。所以在坐月子的时候，新妈妈应该避免腹部肌肉用力，尤其是抬重物。
手术后用束缚带可以帮助新妈妈增加腹部肌肉的力量，减轻肚子的疼痛感，让新妈妈走动起来更轻松，方便，而且还可以促进腹部肌肉和子宫伤口的愈合。
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