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怀孕妇可以吃益智果吗
据本草纲目记录：“益智仁，辛温，无毒。主治遗精虚漏、小便余沥、益气安神、补缺乏、安三焦……”益智仁又叫益智果，我国四大南药之一，存在浩繁功能，很多南方人日常平凡皆喜好用来沏茶喝，可是有的怀孕长沙代孕妈妈正在怀孕了之后便很忧郁，吃了益智果会对孩子发生欠好的影响吗？妊妇能吃益智果吗?
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1、益智仁妊妇 是可以得当泡水饮用的，最好是正在中医师指点下使用。
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2、发起怀孕时代要留神养分的平衡，多吃蔬菜水果，而且要保障足够的蛋白质等养分的 入，可得当增补一些维生素跟矿物质等，有益于长沙代孕胎儿跟母体安康。另有一点就是要留神 长沙代孕期保健 ，多苏息，得当举止。并按期到正规病院停止 产检 等
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妊妇不克不及吃哪些食品
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1、酒：酒精是招致长沙代孕胎儿畸形跟智力低下的紧张因素。妊妇正在怀孕时代应制止饮酒，含有酒精身分的饮料跟食品最好也不要吃。
2、过多的糖：糖正在人体内的代谢会大批耗损钙，长沙代孕期钙的缺乏易影响长沙代孕胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是根本的营养物质，且 入适量的糖分会形成妊妇超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的接收，不利于长沙代孕胎儿神经系统的发育。
4、腌制食物：那类食品虽然甘旨，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很晦气。
5、露咖啡因的食物：咖啡对人体内分泌体系发生影响，可以正在必然水平上转变长沙代孕女性体内雌、孕激素的比。
读完上述文章，怀孕长沙代孕妈妈们不消忧郁长沙代孕期是不是能吃益智果这个问题了吧。同时，长沙代孕小编在上文给给位怀孕长沙代孕妈妈罗列的不克不及吃的食品，列位必然要牢记，这些食物大多对长沙代孕胎儿的发育会发生一些欠好的影响，以是怀孕长沙代孕妈妈们必然要正在日常生活中尽量避免食用。怀孕长沙代孕妈妈们为了加强身体健康，可以多吃水果，停止适量运动。
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