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什么食疗降血压
如今人们越来越重视饮食养生了，而对于高血压患者，饮食调理比药物治疗更加重要。药物治疗只在当下，而要长久的调理身体，通过饮食是最好的方法了。那么，什么食疗降血压呢？
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1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至 米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。招捐卵。
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2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸 后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
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3、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。哪里捐卵。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
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孕妇在怀孕期间应当有适量的运动，以提高身体免疫力，增加食物消化吸收，这有利于腹中胎儿的健康，但是，孕妇在怀孕期间不可做大量且激烈的运动，那么，孕妇可以游泳吗？适当的运动能增强心 ……
7、罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
8、何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血 压之功效。取五十个卵子。
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