平时所说的下奶，也就是产妇产出婴儿以后乳汁分泌的过程。平时认为食补是加速下奶最安全的一个方法，民间最常用的方法就是猪蹄汤、鲫鱼汤等等。除了食补下奶以外，产妇还要注意两边的乳房都要哺乳，不能因为一侧的乳房泌乳丰富，每次哺乳的时候都选择同一侧乳房哺乳，否则分泌少的那侧也会越来越少。关于民间下奶的一些土方法，以及追奶要如何进行，本文也是整理了相关信息，想要提前了解的宝妈可以看看。
奶粉伴侣选购小妙招
小孩子身体身体很弱的，非常容易过敏和感染的，所以在选用奶粉伴侣的时候，要尤其注意成分，接下来我们就介绍一下如何挑选奶粉伴侣。
给宝宝选择合适的奶粉伴侣
1、看品牌
由于品牌的不同，其主要成分也有明显的差异。但大都是由具有去火作用的中药、益生菌和其他营养物质。
2、看成分
许多品牌的奶粉伴侣中含有一些例如百合．菊花金银花等具有去火作用的中药。
3、看宝宝情况
中医认为，宝宝上火的原因多种多样，妈妈需要辨症地给宝宝进行调理才能达到理想效果。不同的中药，即使都具有去火的作用．其药理和偏性也会有所不同。
Tips：
总之，宝妈们挑选奶粉伴侣时还要结合实际状况，现在市场上奶粉伴侣产品有很多，一定要选择正规厂家生产的，正规品牌的产品都是经过深入研究和反复试验后，确保检验合格才推出市场的产品，用起来会更放心。
追奶的有效食物
1、菠菜、黑芝麻，可有效促进产妇的人体代谢，对于预防贫血也有帮助，可以让女性的身体变得更好，增强乳房功能，促进乳汁分泌。
2、豌豆：其中的磷元素含量比较高，有助于起到通乳，同时不会让身体摄入的脂肪含量增加。
3、豆腐：有通乳生乳的功效，喝红糖和酒酿一起煮水吃能较好的去提高乳汁的分泌量。
4、木瓜：这种水果能在短时间内将蛋白质分解，为身体提供所需要的营养成分，对女性乳房产生刺激作用，适当多吃可以让乳房变得更加丰满，还能够促进乳汁的分泌。
5、鲫鱼汤，具有健脾利湿、和中开胃，有很好的通乳效果，促进乳腺的发育。
追奶最快最有效的方法有很多，但是追奶最重要的方法就是保持心情愉悦，只有保持良好的心情，放松愉悦的享受整个过程，这样不仅奶水充足，和宝宝的关系也更亲密。
奶结疏通最简单的方法，产后堵奶疏通的5个小妙招
要疏通奶结，可以采用按摩疗法或药物疗法。有些女性在怀孕和分娩后会有很多身体上的不适，增加奶水后很容易形成一些奶结。如果情况不严重，可以采用按摩、热敷疗法，但要注意按摩手法。可以咨询专业人士。情况严重时可以及时去医院治疗，在医生指导下正确用药。
奶结疏通最简单的方法，产后堵奶疏通的5个小妙招
1.增加喂奶次数，最简单的方法就是多喂宝宝，增加喂奶次数。宝宝的吸吮对疏通奶结非常有效，没有不良影响；
2.用吸奶器把积在乳房里的奶洗干净。如果没有感染，可以正常母乳喂养，让孩子在有奶结的那一边多吃奶。如果有感染（乳房红、肿、热、痛并伴有发热），应在乳房的这一侧使用抗生素停止哺乳，但积聚的乳汁需要用吸奶器清理。
3.用温水涂抹并轻轻按摩，以促进乳腺导管畅通。感觉乳房肿得厉害时，用冰块或冷冻的白菜叶冷敷，以减轻疼痛，减少局部血液循环。如果疼痛特别厉害，适当挤出一些乳汁，降低乳房内压，不要把乳汁排空。
4.如果热敷几天后奶结没有缓解，可以尝试喝点蒲公英水或者金银花水。金银花水会凉，妈妈冷就要小心了。如果乳房已经发炎，可以买一些通草和丝瓜烧开水喝。
5.调整饮食结构，停止肉汤的摄入。即使你想喝鸡汤或鱼汤，也必须撇去脂肪，鼓励你多喝清淡的蔬菜汤。可以多吃坚果、橄榄油、鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。
哺乳期女性更要注意休息，防止产后堵奶。
最后，母乳喂养的妈妈工作太辛苦可能会导致乳腺导管堵塞或乳腺炎。当发生母乳堵塞时，她们应尽可能推掉一切工作和活动，躺下休息，尽力防止产后乳汁堵塞。
让宝宝学会用奶瓶的小妙招
其实想要让宝宝接受奶瓶并不是什么很难的事情，只要掌握了一些小方法，再循序渐进，慢慢的宝宝就会适应用奶瓶喝奶了，而且还减少了宝宝因断奶产生的不适感。
爸爸用奶瓶喂奶更容易让宝宝接受
1前几次用奶瓶，可以换宝爸或者其他家庭成员尝试一下，会激起宝宝对新鲜事物的好奇，渐渐接受奶瓶。
2宝妈在给宝宝断奶之前，要让其有一个宝宝适应奶瓶的过程，提前一段时间用配方奶和母乳交叉喂养宝宝。
3宝妈必须从情感上让宝宝逐渐脱离对乳头的依赖，可以将母乳挤出来，放在适合婴儿入口的小勺子里喂养。
4给宝宝购买软硬适中、尺寸、奶孔大小合适的奶嘴，可以让宝宝使用奶瓶的时候跟舒适，从而适应奶瓶喂养。
以上就是关于民间下奶土方法效果超好，用这个妙招2天追奶成功的全部内容了。
