火龙果是一种富含营养的食物，每天吃火龙果也能起到一个降火和润肠通便的作用，对身体是很好的。吃火龙果几乎没有什么禁忌，孕妇也可以吃火龙果。那么，孕妇吃火龙果一次吃几个？
首先，虽然几乎每个人都是可以吃火龙果的，但是需要注意的是每个人吃火龙果都是要适量的，包括孕妇也是一样的。吃火龙果虽然对身体有很大的益处，但是过量的食用的话也是会对身体产生有害的影响，甚至会对身体造成一定的负担的。
其次，火龙果是凉性的水果，并且火龙果是含糖量很高的一种水果，其含糖量要比其他的水果高很多。所以吃太多的火龙果会使身体内的糖分急剧增多。所以建议体质虚弱的孕妇，或者是有高血糖之类的疾病的孕妇一定要注意少吃火龙果，甚至是要做到不吃火龙果，以免对身体造成不良影响。
最后，每一种食物都有可能是“甲之蜜糖乙之砒霜”，所以每一位孕妈妈都要根据自己的身体情况去判断自己适合吃什么东西，不要盲目的去相信他人说的话。平时吃各种水果也需要注意合理、适当，不要吃的太多。
俄罗斯代怀孕中介_荆州代孕_孕期会背痛？不妨试试这些小妙招！怀孕时，孕妈身体会有诸多不适，比如晨吐、恶心、便秘等。除此以外，部分妈妈们会有背部酸痛的情况，那么在背部酸疼难受时，该怎样做才能缓解疼呢？
一、怀孕背痛疼痛原因
在缓解背部的疼痛之前，我们需要先来了解一下背部疼痛的原因。
1.子宫需要延伸出空间
妈妈肚子里的宝宝生长发育需要空间，腹部需要支撑变大的子宫，因此背部就需要负担更多的重量和压力，背部自然也就会疼痛了。
2.松弛激素的分泌
女人在怀孕时体内松弛激素的分泌量是没怀孕时的10倍。松弛激素既能放松在骨盆位置的关节，也会造成其他关节的松动，从而引发发炎和疼痛等症状。
二、背部疼痛怎么办
在日常生活中如果背部疼痛的话，我们可以做些什么呢？
1.适当休息
腰酸背痛自然就需要好好休息了，适当的休息可以缓解疼痛。
2.穿舒服的鞋子
怀孕的妈妈就不要再穿“恨天高”了，最好就是跟高两厘米左右的鞋子。
3.注意姿势
妈妈们的坐姿要经常变化，坐着时可以在腰后面放一个靠垫，来舒缓背部的压力，睡觉就尽量选择侧睡，并且两边换着睡。
4.均衡饮食
孕妇的营养要全面，防止钙质、维生素的缺乏，减少腰部的疼痛。
5.背部按摩
轻轻地按摩背部也能起到减轻背部疼痛的作用。
6.晒太阳
晒太阳促进身体对钙质的吸收，可以增加骨骼的强度。
三、缓解孕期背部疼痛动作
1.坐姿扭转
两只脚盘坐，把手放在双膝上面，先吸气做准备，然后吐气，把左手放在右膝盖上，右手放在身后面，上半身右转30度，头也转向右边，下巴和右肩对齐，然后保持三次呼吸。呼吸完成以后，换边动作也是一样。
2.躺姿扭转
正常仰卧在地上，两只
手向外平展，双膝稍稍弯曲，脚掌平放在地上。然后上半身不动，双膝向右侧靠近直至贴近地面。然后换边动作也是一样。
3.骨盆底肌肉训练
平躺于地面，两只脚弯曲，用力地紧缩阴道口和尿道口的骨盆底肌肉和肛门周围的肌肉，每次10到20秒左右，然后放松10秒钟左右，做的习惯了，次数可以逐渐增加。
4.伸展运动
第一步，将双脚跪在地面上，膝盖与地面垂直，双手间距离与肩同宽，然后拱背坚持5秒后放松，重复5次左右。第二步，跪坐在地面上，将臀部坐到脚跟处，将手努力往前伸，维持20秒到30秒左右，重复这个动作3次左右。
5.仰躺抬脚
身体平躺于地面上，将两只腿抬高六十厘米靠在墙面上。
如果你怀孕时背部也酸痛难忍，不妨来试一试这些可以缓解背部疼痛的小妙招吧！
aa69代怀孕_代怀孕产子_孕期下身湿而痒怎么办怀孕之后的症状有很多，当出现疾病后，也由于怀孕的关系而不能随意使用药物，否则会对胎儿产生或多或少的影响。女性下体的分泌物能提示此时的生理状况，下面就来介绍一下：孕期下身湿而痒怎么办？
出现外阴瘙痒的孕妇应做好卫生清洁，因为孕妇每天的分泌物较多，所以内衣内裤需要经常换洗，并最好放在阳光下晒晒。如果怀孕期间情绪不稳定，孕妇可以做更多的事情来使自己快乐或播放一些轻松的歌曲以缓解焦虑;如果瘙痒比较严重，孕妇应及时去医院就诊。
因为孕妇需要的营养会更多，但要知道的是如果出现外阴瘙痒的话，有些营养食品就要暂停食用，因为这些食品虽然有营养，但大多数容易加重病情发展：辛辣的食物会刺激阴道，使症状更严重。
怀孕期间应特别注意切勿擅自使用其药物，因为许多止痒药物的副作用都非常大，为避免药物产生副作
用对胎儿发育造成影响，必须在医生指导下使用药物。无论是内服药还是外用药都不能随意使用，切不可因为是外用药则认为不会对胎儿造成太大的影响。
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