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春季是养生的好季节，也是容易上火的季节。春季上火吃什么呢?春季清热去火汤有哪些?下面小编就推荐几款经典的春季清热去火汤给大家，让大家清凉一春。
花生鸡脚汤
原料：鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。
做法：
1、将鸡脚剪去爪尖，洗净;花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。
特点：
此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。
霸王花煲猪展汤
材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。
制法：
1、猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核。
2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至五碗左右，以盐调味。
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法：
1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄
2、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。
3、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。
功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。
萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩
，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。
功效：清热除痰、止咳。
西洋菜罗汉果猪蹄汤
材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。
做法：
1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。
2、把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2～3小时，调味供用。
功效：清热润肺，化痰止咳。肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。
代怀小孩哪家公司好_代怀孕 二喜靠谱_哺乳期奶水太多怎么办导航目录：哺乳期奶水太多怎么办
哺乳期奶水过多的原因
哺乳期奶水多是否可用吸奶器
哺乳期漏奶的解决办法
哺乳期奶水多而堵奶的解决办法
哺乳期奶水太多怎么办
哺乳期奶水过多的原因
导致哺乳期妈妈奶水过多的原因，主要是新妈妈的营养充足，再加上宝宝吃奶很频繁，常常吮吸的刺激等诸多因素，导致身体分泌大量的母乳。奶水多，这种情况十分正常，新妈妈要放心，对身体没有什么不良影响。但是，奶水多会经常漏奶，这个会增加了一些麻烦。
哺乳期奶水多是否可用吸奶器
哺乳期乳汁的分泌，主要是根据需求来供应的。如果哺乳期宝宝吃得少的话，起分泌量也就会减少，慢慢地，乳汁分泌量会达到供需平衡。另外，在哺乳之外，尽量不要使用吸奶器，尽量减少刺激。
综合上面的描述，在哺乳期遇到奶水过多的问题时，妈妈们最好不要使用吸奶器。因为，使用吸奶器的话，不仅不能起到减少乳汁的作用，甚至还可能对宝宝健康带来危害。
但是如果说奶水过多，是必须及时进行处理的，可以用手挤出来，以防止出现的就是乳腺炎。
哺乳期漏奶的解决办法
1.有漏奶问题的妈妈，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。
2.事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。
3.还可以买一种“护奶器”佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流入护奶器中，不会流到别处。
4.减少刺激，尽量避免看到能够带来条件反射的场面。
5.出席公众场合时，事先吸空奶并佩戴衬有防护垫的胸罩。紧急情况下可以用双手交叉用劲按压胸部，可防止奶水很快流出。了解卫生间位置，事先准备备用衣物，以便处理、更换。
6.如果问题比较严重，可以咨询一下专家，做出相应治疗、调整。
哺乳期奶水多而堵奶的解决办法
堵奶是比较通俗的说法，也可以叫做乳汁淤积。
1.热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2.按摩热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
3.不会按摩的妈妈们，可以找寻专业的催乳师进行按摩。
代孕网站广州_代孕要做体检视频_天热坐月子不出汗是怎么回事
你生完孩子后出汗了吗？大热天坐月子身上不出汗是怎么回事？天热坐月子不出汗是否对身体健康有影响？
夏日炎炎，普通人在这样的天气里随便走几步就会大汗淋漓的，更不要说现在正在坐月子的妈妈们了，但是有些妈妈却在这个时候和大多数恰恰相反。
刚生完二胎的妈妈小芳就是这个样子，现在是两个孩子的妈妈，孩子都是顺产。当初生完第一胎坐月子的时候，汗出个不停，可过了两三年，生完第二胎坐月子的时候，马上都快出月子了，身上总不出汗。她从别人口里听说，月子里不出汗不好，现在心里慌得不行。
那么，产后坐月子时不出汗真的像人们说的那样，对产妇不好吗？
事实上如果坐月子时妈妈身体没有感到其他不适时，没有大量出汗也是没有关系的。产后产妇大量出汗主要分生理性出汗和病理性的出汗。
生理性出汗就像躺在床上或运动时身体自然排出的汗液，因为那时产妇的身体机能都会渐渐恢复到正常水平，身体中潴留的水分就会随着汗液排出。
产妇要排出身体里潴留的水分除了生理性出汗外，还会通过尿液排出。所以在身体没有其他不适感的前提下，汗液没有大量排出，尿量也会增加的，来帮产妇排出身体中多余的水分。
产后出不出汗也与天气、个人体质有关。像在冬天那样气温略低的季节或是产妇本身的就是不爱出汗的体质这种因素下，确实不容易出汗。
遇到这种情况时，在坐月子期间可以多补充一些水分，也可以适量地进行一些运动，这样都可以促进体内新陈代谢，加快身体水分的排出。
如果担心在坐月子期间没有排汗心里不踏实的话，也可以进行产后发汗，一般是在出月子后的几天里，就是通过一些汗蒸仪器，再配合中药发汗汤进行发汗，现在有些月子中心还会采用“光波疗房”对出了月子的产妇进行发汗。
产妇进行产后发汗可以增强体质，缓解一些在坐月子中出现的腰酸背痛、抽筋等症状，对产妇的产后恢复有一定的促进作用。
不过产后发汗这种事，还是要根据自身状况，在出了月子身体恢复到正常水平时，询问专业人士后再进行比较保险。而做完产后发汗的产妇，要避免接触到寒气，以防加重身体的问题。
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