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代孕成功率如何_人流后可以吃木耳吗 木耳活血不宜多吃人流后可以吃木耳吗
人流后可以适当吃一些木耳，但不宜过量，木耳中的天然植物胶质能够吸附肠道的有害物质，有助于体内毒素的排出，同时木耳中的含铁量也非常高，有活血补血的功效，对于术后恢复也是很有帮助的。但木耳具有止血凉血的功效，如果人流后食用过多的黑木耳的话不利于体内废血的排出，所以人流后吃黑木耳一定要注意适量。
木耳炒山药
主料：山药250克、木耳100克
辅
料：油适量、盐适量、红椒半个、蒜适量、排骨汤2汤匙、蔬之鲜
做法：
1、山药去皮洗净黏液后切成片，放入沸水锅里焯水一分钟。
2、水发木耳去根蒂后洗净撕成小朵。红椒切小块，蒜切片备用。
3、炒锅上火倒油烧热，放入蒜片炒出香味。
4、放入山药和木耳翻炒两下，放入两汤匙排骨汤翻炒约两分钟。
5、放入红椒翻炒均匀，加适量盐和蔬之鲜翻炒均匀即可出锅。
卷心菜黑木耳粥
主料：卷心菜100g、木耳30g、大米50g
辅料：芝麻油、盐适量、黑胡椒粉适量、枸杞子适量
做法：
1、黑木耳泡发、洗净;卷心菜洗净、切碎备用。
2、大米洗净。倒入沙煲;加入适量冷水;大火煮开，小火煮20分钟;倒入卷心菜。
3、加入适量食盐、芝麻油，加入胡椒粉倒入黑木耳，熬煮20分钟即可。
1、高蛋白食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、高水分蔬果：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、忌辛辣刺激性食物：术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
妊娠高血压，是许多孕妈妈都害怕的病症，也是引起早产的原因之一。那么担心妊娠高血压该怎么办？带着疑问一起来看看吧。
刚建围保本的佳慧（化名），家族中有着遗传性高血压的病史，她的姐姐之前因为子痫的影响造成胎儿早产。忧心忡忡的她赶紧来到妇产科门诊咨询，希望能避免同样的悲剧再次发生。
高血压的遗传风险
高血压一般可依照致病原因分为原发性及续发性高血压，其中近九成的高血压患者属于原发性高血压。目前认为原发性高血压为多重因素所导致，包含家族遗传，体重过重，缺乏运动，生活压力等原因。其中，家族遗传是非常重要的影响因素。根据约翰．霍普金斯大学医学院的研究，父母都患高血压时，其子女患高血压的机率是双亲健康者的2.4倍；而双亲高血压发病的时间越早，对子女所造成的影响就越大；甚至可能提高子女20倍的早发性高血压风险。而具有高血压家族病史或患慢性高血压的孕妇，也被研究证实并发子痫及其他妊娠高血压疾患的机率将大幅上升。
子痫的有效预防
此外，随着现代晚婚晚生的趋势，妊娠高血压疾患对孕产妇的威胁也日渐升温。根据统计，子痫目前已成为全球孕产妇的第二大死因。先兆子痫对于母胎的伤害不容忽视，而相关的筛检及预防措施对母胎健康无明显伤害。在利大于弊的前提下，建议早预测与预防先兆子痫的发生。
学会如何正确测量血压并记录，是高血压家族病史、慢性高血压、妊娠高血压孕妇在孕期中的重要工作。
家庭测量血压
没有经过专业训练的孕妇，自己在家中测量血压会不会因为测量血压有误而延误病情呢？或是如果一旦发现血压上升的话又该怎么办呢？
目前市面上的血压计选择琳琅满目，建议有需要的孕妇可以选用经过专业认证的全自动电子式血压计进行每日居家血压监测，不仅测量数据淮确可信，使用上也较为便利。如果对于家中血压计的淮确度存疑，也可以将家中血压计带到医院，与医用设备同时量测方便校正数值。并记得将平日测量的血压数值于产检时带上，以协助医师调整药物剂量。
测量血压注意事项
1、测量时取坐位，双脚平放地面，不说话；将手臂支撑在桌上约与心脏同高。
2、量血压前30分钟禁止抽烟、喝咖啡因的饮料、茶等，并排空膀胱。
3、双手的血压不同，建议应该选择较高血压的那只手固定测量。
4、测量前必须休息5分钟，根据上臂围选用血压加压带；上臂袖带中心与心脏处于同一水平，袖带下缘在肘窝上2.5cm，松紧适宜，插入1-2指为宜。
5、建议使用经专业认证且校正过的全自动电子式血压计。
6、使用两次或两次以上之测量结果，并详细记录收缩压及舒张压数值以取得平均值。两次测量之间必须间隔一分钟以上。如果两次的数值差异大于10毫米汞柱以上，就必须再次测量。
7、养成每日早晚各量一次血压的习惯。
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