备孕期间要吃什么？备孕食谱分享
备孕碱性食谱
从以上的信息我们可以知道，女性身体的酸碱性对胎儿的性别是有一定影响的，食物可以有助于怀男宝，想要生男宝必须要先变成碱性体质，而一般的方法就是吃碱性食物来改善。但是碱性食物也是不能乱吃多吃的，想要彻底中和体内的碱性物质，改善自己的酸性体质，那就很有必要了解一下备孕男宝的碱性食谱。
碱性早餐食谱
1、蔬菜蛋花汤+高纤维馒头
2、煮鸡蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥
3、蔬菜粥+高纤维豆浆、豆奶
碱性食物如图
碱性午餐食谱
1、时令水果+高纤维大米+清炒蔬菜、京酱肉丝
2、高纤维馒头+凉拌蔬菜、香菇肉汤
3、水果+高汤高纤维水煮面条+凉拌萝卜丝
4、其他高纤维主食+蔬菜汤+仔姜鸭丝
碱性晚餐食谱
1、高纤维馒头+西红柿蛋汤+油焖鸡
2、高纤维大米+凉拌豆腐+莲藕炖排骨
3、高纤维面条+蔬菜汤+鱼香肉丝
4、小米粥+小炒时蔬+凉菜
注：以上是备孕生儿子的碱性食谱，在一日三餐中可以多次换着吃，也可以换种吃法。这些食碱性谱能够有效搭配帮助各位想要备孕生儿子的女性朋友们，但还是贵在坚持，只有改变了身体内的酸性物质，让碱性物质站先锋，那么备孕生儿子就不是—件难事。
备孕一周食谱
1.栗子烧牛肉。食材:主要牛肉500克新鲜栗200克蘑菇5朵。步骤:牛肉用清水洗几次，过滤干水分。锅里加入清水，沸腾后加入牛肉，热水后加入浮沫，肉质紧缩后取出过滤水，栗子脱壳烧细皮，过滤水分，炒锅加入旺火，热锅加入油，加入葱姜、草果、八角、青椒炒香，加入牛肉炒，炒时加入酱油、甜面酱炒，水分大部分吸入肉质
2.洋葱牛肉。材料:牛柳、洋葱、牡蛎油、香油、生粉、嫩肉粉。做法:将牛柳垂直切成薄片，加入牡蛎油、色拉油、料酒和少许淀粉、嫩肉粉腌制15分钟左右，将洋葱切成小块备用，在锅里加油，加入牛肉片炒至变色，加入洋葱片炒香味，加入牡蛎油、糖、香油炒后出锅。
备孕期间不能吃什么药
1、从孕前3-6个月夫妻双方就要避免服用氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、吗啡、红霉素、利福平等药物，这些药物不利于精子和卵子质量。
2、备孕期间就应该停止避孕药，无论是短效避孕药，还是长效避孕药、紧急避孕药等都不能继续吃了，并且应该应在停药后3=6个月再怀孕。
3、激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。有长期服药史的女性一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。
4、在计划怀孕期内需要自行服药的女性，一定要避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。
以上就是关于备孕期间要吃什么？备孕食谱分享的全部内容了。
