备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上要注意均衡营养，此外还要掌握一些快速受孕的技巧。
1试管婴儿到底是怎么回事?
试管婴儿是我们大家的俗称，其实它全称叫做体外受精胚胎移植技术，它是辅助生殖技术的主要方式。
在自然生理情况下，精子和卵子是在女性体内输卵管内结合受精，受精卵被输卵管运送至子宫腔内着床、发育。由于各种原因、各种病理情况，这个生理过程在体内不能够完成，试管婴儿就是将这个过程移到体外、在胚胎实验室完成。也就是，将女方的卵子和男方的精子在体外完成受精过程和进行胚胎培育，之后再移植进女方体内。
目前，试管婴儿的技术发展分为三代。“第一代试管婴儿”技术大多是为了解决女性因素导致的不孕问题;“第二代试管婴儿”技术主要是解决因男性因素导致的不育问题;“第三代试管婴儿”主要适用于夫妻双方或一方有遗传异常或高危遗传因素的问题。
所以，不同的技术解决的是不同的生育问题，并不是针对同一类人群，更不是代数越高，技术越先进，成功率越高。
那到底卵泡长成什么样算是最好的?
2-9mm卵泡是窦卵泡，有发育潜能。
≥12mm卵泡为优势卵泡，≥18mm卵泡为成熟卵泡。一般卵泡成圆形或椭圆形，边界清晰，内壁光滑，有些时候也会出现其他形状，如长方形，三角形等，多见于促排卵后多个卵泡发育，而卵巢空间有限。
怎样才算是打鼾
现在我们都知道儿童打鼾的危害有多大，也了解了儿童打鼾是什么原因，又该如何治疗。现在要给大家介绍的，是怎样才算是打鼾，是不是发出一点点声音也算是打呼噜呢？
医生一直都有科普，儿童打呼噜严重影响身体健康，甚至还会让孩子越长越丑，必须要重视才行！那么到底怎样才算是打鼾呢？如果孩子在睡觉的时候发出的声音比较大，已经偏离正常呼吸很多，那么就是打鼾了。有部分孩子可能因为体重过胖的缘故，睡觉时呼吸声会稍微大一点，这种情况是无需理会的，但是记得要继续观察，如果呼吸声过大的现象维持了较长是时间，或者越来越严重，及时就医就是最正确的选择。
孩子在长期打鼾的情况下，面部发育会受到严重的影响，如果大家觉得自家孩子小时候很好看，现在长得越来越差，并且有打呼噜的现象，大多都是因为腺样体肥大所导致。
备孕到底吃什么才有用？你是不是吃错了？
我们都知道黑豆含有大量的雌激素，但是备孕讲究营养均衡，不能单一饮食，除了黑豆，还有哪些食物可以快速助孕呢？
一：含有维生素C的食物
例如：橙子、猕猴桃、柑橘，樱桃、番茄、白菜，这些食物中都有大量的维生素C。其次，要选择新鲜蔬果的食用，水果最好是去皮食用，蔬菜则要清洗干净，避免过多的摄入残留的农药。
备孕的可以适当吃些含有大量维生素C的水果和蔬菜。不管男方还是女方维生素C都可以加强体内性激素的分泌。可以提高男方的精子活力，也可以增加女方的雌性激素。提高生育的能力还有预防流产的作用。并且女方补充一些维生素C可以有效地防止妊辰纹的产生。
二、含有蛋白质的食物
例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉。
蛋白质可以为身体提供足够的营养，蛋白质是人体重要的营养元素之一，有助于身体的受损的脏腑细胞的修复。足够的蛋白质可以让身体达到一个最佳的状态，为排卵和受孕打下良好的基础，所以在备孕中一定要摄入。同时蛋白质被人体吸收后转变成的“精氨酸”被认为是精子的重要原料，对于生殖功能和内分泌功能都相当重要。
三、可以补肾暖宫的食物
中医有言，女性肾虚宫寒可以导致卵巢功能下降，从而影响卵泡发育不良。暖宫最有效的食物非红糖加生姜莫属。将100克生姜剁碎加入200克老红糖上锅蒸30分钟，蒸好放凉密封保存。自月结束后开始饮用，共分七天喝完。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的人服用的。至于体热有燥气的就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，以免上火。
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